Array ( [0] => Array ( [TEXT] => Все новости [LINK] => /novosti/ [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 0 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Все новости ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [1] => Array ( [TEXT] => Главное [LINK] => /novosti/glavnoe/ [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 1 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Главное ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [2] => Array ( [TEXT] => Новости ОГВ [LINK] => /novosti/novosti_organov_vlasti/ [SELECTED] => 1 [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 2 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Новости ОГВ ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [3] => Array ( [TEXT] => Новости территорий [LINK] => /novosti/novosti_territoriy/ [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => D [ITEM_INDEX] => 3 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => Новости территорий ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) [4] => Array ( [TEXT] => СМИ о Вологодской области [LINK] => /rossiyskie_smi_o_vologodskoy_oblasti [SELECTED] => [PERMISSION] => R [ADDITIONAL_LINKS] => Array ( ) [ITEM_TYPE] => P [ITEM_INDEX] => 4 [PARAMS] => Array ( ) [CHAIN] => Array ( [0] => СМИ о Вологодской области ) [DEPTH_LEVEL] => 1 [IS_PARENT] => ) ) 1

Архив новостей

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Главная>Новости>Новости органов власти>Неделя борьбы с артериальной гипертонией стартовала на Вологодчине

Новости органов власти

Неделя борьбы с артериальной гипертонией стартовала на Вологодчине

12.05.2026 10:56

С 11 по 17 мая Минздрав РФ проводит Неделю борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Эта неделя приурочена к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией – 17 мая.

Артериальная гипертония – это хроническое заболевание с устойчивым повышением артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше.

«Артериальная гипертония – «тихий убийца»: часто она протекает бессимптомно, но наносит серьезный урон сердцу и сосудам. Регулярный контроль давления и приверженность терапии позволяют снизить риск осложнений в разы. Неделя борьбы с гипертонией – отличная возможность проверить свое здоровье и получить профессиональные рекомендации», – отметила главный врач Вологодского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Елена Барачевская.

Хотя гипертония часто развивается постепенно и долго не дает ярких симптомов, есть ряд признаков, которые могут указывать на повышение артериального давления.

К наиболее частым проявлениям относят головную боль. Она чаще всего локализуется в затылочной части, может проявляется при пробуждении, при этом ее выраженность иногда нарастает по мере повышения артериального давления. Но нередко люди с высоким артериальным давлением не испытывают головной боли и чувствуют себя хорошо (именно это затрудняет своевременное выявление заболевания). Среди проявлений гипертонии также – быстрая утомляемость, возбудимость, плохой сон, носовые кровотечения.

Из–за отсутствия явных симптомов человек может не подозревать о проблеме, пока не возникнут серьезные осложнения. Регулярное обращение к врачу и самоконтроль артериального давления позволяют:

– выявить гипертонию на ранней стадии;

– начать своевременное лечение;

– снизить риск осложнений – инфаркта, инсульта, поражения почек и других органов.

Медики рассказали о правилах для здоровой жизни при повышенном артериальном давлении.

1. Двигайтесь. Вносите в свою жизнь больше физической активности. 30 минут ходьбы в умеренном темпе – то, что нужно делать ежедневно. Это минимум. А также приветствуется любой вид физической активности, который приносит удовольствие.

2. Правильно питайтесь. Сведите к минимуму употребление жирной пищи, белого хлеба и сахара. Старайтесь придерживаться дробного питания. Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за три часа до сна. Ограничьте потребление соли. Она задерживает воду в тканях, вызывая отеки и подъем артериального давления.

3. Высыпайтесь. Всем нужен здоровый непрерывный 7–9–часовой сон. Людям с высоким давлением рекомендуется отказаться от работы в ночные смены. Ночью надо спать. А ложиться – до 23 часов.

4. Правильно отдыхайте. Старайтесь разграничить работу и отдых. Выходные посвятите расслабляющим мероприятиям, например, прогулкам на свежем воздухе.

5. Лечитесь от гипертонии постоянно и пожизненно. Не пропускайте прием лекарств. Добивайтесь, чтобы артериальное давление не превышало 139/89 мм рт.ст. вне зависимости от возраста.

Напомним, на Вологодчине в рамках нацпроекта Президента «Продолжительная и активная жизнь» продолжают работу Школы здоровья для больных гипертонией. За первый квартал 2026 года в них обучилось более девяти тысяч человек.

Школы здоровья могут посещать пациенты, у которых выявлен диагноз «артериальная гипертония». Обучение бесплатное по полису ОМС. Записаться можно у терапевта или кардиолога (лечащего врача).